理想の自分を手に入れる
自宅でできる簡単エクササイズ
家事、育児、お仕事の合間に気軽に参加できる「オンラインパーソナル」を開催しています。
運動は、重たいおもりをもってトレーニングすることだけではありません。
ストレッチやご自身の体重を使って自重トレーニングなど様々な方法があります。
初回にしっかりとカウンセリングやお身体のチェックを行い、必要なトレーニング、ストレッチ、ケアのやり方をお伝えいたします。
こんな人におすすめ
・運動不足を解消したい
・すき間時間を有効活用したい
・肩コリ首コリを解消したい
・腰痛の改善をしたい
・カラダの使い方を上手くなりたい
カリキュラム
お身体のチェックをして、お客様の目標に合わせてトレーニング内容を決定します。
・初回カウンセリング＋トレーニング
60分コース
・パーソナルトレーニング
30分コース／60分コース
開催日時
開催場所
定員
1名
※ご家族と一緒に参加したい方はご相談ください。
受講料
・お試し １回 5,000円
※初回は60分(カウンセリング込)
・30分コース 5,000円
月4回／週1回 20,000円 月8回／週2回 40,000円
・60分コース 10,000円
月4回／週1回 40,000円 月8回／週2回 80,000円
Profile
パーソナルトレーナー
川田 かよこ
Kawata Kayoko
免許・資格
健康運動指導者
エアロビックダンスインストラクター
アクアビクスインストラクター
経歴
武庫川女子健康スポーツ学料、大阪国際大学スポーツ行動学科 卒業
インストラクター歴11年（大学4年間〜現在）
トレーナー歴7年（総合スポーツクラブ入社～現在）
エステティシャン歴1年（退職後～現在）
ベストボディジャパン地方大会グランプリ、入賞・日本大会出場
ごあいさつ
女性の「綺麗」をつくるために、パーソナルトレーナーとエステティシャンとして活動しています。
女性は、男性と違ってライフスタイルや年齢によって体型、時間軸、優先順位に変化があります。
自分は二の次となりがちなところから、自分を大切にすることで自分が幸せになり、周りの方も幸せになる連鎖を引き寄せる。
それを叶えることが私の使命です。
何歳になっても自分らしく、自分を好きでいられるそんなHAPPYを一緒に作りましょう！
トレーニングやエステでカラダを変えるだけでなく、マインドもHAPPYに変えていくサポートをいたします。
注意事項
・受講する前にZoomアプリを最新バージョンにアップデートしてください。
・講座開始5分前から入室できますので、余裕をもってご参加ください。
・講座に集中できるように、静かな環境で受講してください。
・講座はお申し込みされた方のみご視聴できます。
・受講生は、カメラONの状態でご参加ください。
・講座の録音、録画、撮影、スクリーンショットはお控えください。
・講座で配布する資料等の転載、譲渡はお控えください。
・有線接続またはWi-fi接続を推奨します。
・モバイルデータの場合、別途通信料がかかります。
お支払い方法
銀行振込
クレジットカード
お申し込み
講座のお申し込みをされる方は、下記の「お申し込みフォーム」に必要事項をご入力ください。
ご入力後に、受講規約をご確認いただき、受講規約に同意いただける場合は、「受講規約に同意する」にチェックを入れて「申し込む」のボタンを押してください。
お申し込み内容が確認でき次第、メールにてご連絡いたします。
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